キャリアカウンセリング・ダイバーシティの研修 就職支援・講演は藤井佐和子

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【オンライン】変化に強い自分になるために ~マインドフルネスや禅の考えを知る~

サービス詳細

コロナ禍、世界情勢、デジタルシフトなどなど、自身が社会人に
なった時と比べ、世の中がどんどん変化していっています。
そんな変化に対して、ただただ不安になっていては疲れます。
不安を考えている時は、未来について考えているのです。
その間、今、は置き去りになっていませんか?

変化に強くなるために、実は未来を考える前に、今を丁寧に
みつめ、過ごす、今を大事にすることかもしれません。
実は2年半ほど私が続けているのが、座禅です。

どうしても時間がない時以外、毎朝15-30分、丁寧に
時間を過ごすようにしています。

実は座禅(瞑想でもマインドフルネスでもOK)を毎日30分
すると、脳の中が変化していく、という実験データが
あります。脳内物質が変わってくるんだそう。私もそれを実感していて、
間違いなく自分の感情をコントロールする力が高まっています。

禅と自然の原理原則を説く物理学の関係性についての本も多数で
ているくらい、密接していることなのです。忙しいと色んなことで
頭がいっぱいになりがちですが、ふっと引いてみると、人間は、
自然の中の一部だということに気づけます。
そのロジックを知るために、そんな時間を過ごしてみませんか?

日時

2022年8月6日(土)9時~12時

内容

【概要】
・人によって違う行動の理由
・幸せホルモン分泌と座禅(マインドフルネス)について
・どんな人でありたい?
・ブレたり、不平不満が出る理由
・座禅してみよう

場所

オンラインセミナー

料金

5,500円(税込)

定員

10名様
定員になり次第、締め切らせていただきます。
尚、2名様以上での開催となります。ご了承ください。

お申込み方法
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